밤에 잠을 자려 할 때 무서워요. 무의식 상태로 빠지는 느낌, 눈을 감았다 뜨면 아침이 된다는 게 너무 무섭습니다. 도대체 이건 왜 그런 걸까요?📌 목차증상 요약: 어떤 느낌인지 이런 감정, 흔한 걸까요? 어떤 심리적 상태일 가능성이 있나요? 공포의 원인이 ‘잠’이 아닐 수도 있어요 스스로 조절하기 위한 대처법 병원에 가야 할 정도일까요? 언제 꼭 전문가 상담이 필요한지✅ 1. 증상 요약: 어떤 느낌인지질문자님의 증상을 정리하면 다음과 같아요:잠드는 순간이 무섭다 무의식 상태로 넘어가는 느낌이 두렵다 내 몸이 내가 아닌 것 같은 느낌 낮잠, 쪽잠은 괜찮지만 밤에 잠들려고 하면 공포심이 생긴다 통제 불가능해지는 느낌이 싫다 평일엔 자야 하니까 더 부담스러움📌 이는 단순한 불면증과는 ..
